¡Bienvenidos! Ya tenemos web y blog
- Por María Valdés
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- 23 dic, 2018
- •
Informaremos de todas las actividades que se vayan organizando y poniendo fotos de esta maravillosa sierra, que tanto cambia de estación en estación.
El ARTE DE LA RESPIRACIÓN
Libero la respiración y confío en mis pies
Fecha: 3, 4, 5 de Mayo
Nuestro cuerpo no necesita que se le enseñe a parar, a mover o a respirar.
Simplemente necesitamos dejar de interferir con nuestras capacidades naturales.
Por lo tanto, la consciencia es clave.
Es necesario que cambiemos no solo nuestra forma de pensar acerca de nuestro cuerpo,
sino que también seamos nuestro cuerpo.
Controlar la respiración es una forma de anclaje que a menudo surge de la creencia de que uno debe hacer
en lugar de ser
.
Somos un sistema vivo, no respiramos mecánicamente; más bien somos respirados
.
Como un vacío que, cuando no está ocupado, se llena de aire, no necesitamos inhalar-nos porque como organismo vivo somos respirados.
Controlar mentalmente la respiración también hace que los nuevos patrones se coloquen sobre los ya existentes.
El control de la respiración impone un ideal en lugar de confiar en que, al dejar de lado los patrones de respiración no naturales,
nos convertiremos en un cuerpo de respiración.
Un centro tenso y contraído restringe la expresión diafragmática, limita la función completa de los pulmones e interrumpe la coherencia.
Con cada paso o movimiento que damos, el diafragma y el psoas masajean los órganos internos y las vísceras.
Pero si la respiración se para o restringe, dejan de hacerlo.
Caminar, cuando se inicia desde un centro flexible,
es un poderoso ejercicio aeróbico que activa y tonifica la respiración diafragmática.
Precio: 210€
Incluye dos noches de estancia.
Se requiere una reserva no reembolsable de 75€ antes del 10 de Abril para asegurar la plaza.
Llama al +34 950528090 o mándale un email a Andrzej a antigym.a@gmail.com
Para más información pincha aquí
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Esta obra que cuelga de la pared del salón está pintada por Candela. La adquirimos el año pasado de su asombrosa exposición "Anima animalis", donde expresaba, a través de su gran talento y sensibilidad,su compromiso hacia el sufrimiento animal y el daño que hacemos al planeta.
La conocemos desde que era muy pequeña, cuando comenzó a venir al cortijo con sus padres. Luego la familia se mudó a esta zona y, desde entonces, la hemos visto crecer y convertirse en esta maravillosa artista y persona.
Actualmente vive en Berlín, pero expone sus trabajos también en España.
Nos llena de orgullo y amor ser sus amigos y este camello bendice nuestra casa.
Pincha aquí para visitar su web.
La conocemos desde que era muy pequeña, cuando comenzó a venir al cortijo con sus padres. Luego la familia se mudó a esta zona y, desde entonces, la hemos visto crecer y convertirse en esta maravillosa artista y persona.
Actualmente vive en Berlín, pero expone sus trabajos también en España.
Nos llena de orgullo y amor ser sus amigos y este camello bendice nuestra casa.
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Maya y Muneera vuelven a casa como todas las primaveras, por décimo año consecutivo.
Retiro de Yoga y Meditación.
Precio: 495€, todo incluido.
Maya and Muneera are back with us this spring. They have been coming for the last ten years.
Yoga & Meditation Retreat.
Fee: 495€ all included.
Click here for further information.
Retiro de Yoga y Meditación.
Precio: 495€, todo incluido.
Maya and Muneera are back with us this spring. They have been coming for the last ten years.
Yoga & Meditation Retreat.
Fee: 495€ all included.
Click here for further information.
¡Ya hemos acordado fechas para el próximo taller de Antigimnasia con Andrzej!
EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN
Del 15 al 17 de Febrero, taller intensivo hasta el domingo por la mañana incluido.
Precio: 190€ todo incluido.
Pincha aquípara más información.
EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN
Del 15 al 17 de Febrero, taller intensivo hasta el domingo por la mañana incluido.
Precio: 190€ todo incluido.
Pincha aquípara más información.
